Nora

Shinrin-yoku bosbaden
Bosbaden. Je loopt in het bos. Het liefst op blote voeten en dan hoef je niks te doen. Alleen maar genieten en de zuivere boslucht inademen. De geluiden die je hoort waarnemen en een boom aanraken. De kou van de grond stroomt door je lichaam. Na een poosje voel je dat de voeten vanzelf warm gaan worden. Het is een Japanse manier van totale ontspanning. Het is goed voor je immuunsysteem.